家，常被比喻成“港湾”。人们总说“家和万事兴”，还有什么比一家人齐齐整整、和和睦睦更重要的呢？但即使相亲相爱的一家人也难免有发生矛盾的时候。

01 是冲突，更是沟通的契机

对于家庭来说，冲突本身是正常的，并不可怕。真正伤害彼此的，是后续逃避或抗拒的心态，以及不恰当的语言和行为。这些才是最隐秘的“内耗”，削弱家庭成员间的信任，磨去彼此的感情。

不妨换一个角度看冲突：爆发出来的情绪，是自己内心或对方发出的“请求沟通的信号”，而不要让彼此的气话进到心里，相互伤害，将它视为一个沟通的契机。

心情平静下来后，便能理性地复盘事情的始末，找到纷争的根源加以解决：有误解的，化解误解；无伤大雅的，彼此体谅、包容；相互都不愿让步，也可以求同存异。

02 经营家庭，也是种修行

近几年，“原生家庭”问题被一再提及。有的人释然，有的人则始终陷在其中，将当下的不幸福，归咎于原生家庭的羁绊。

生长环境、家庭氛围的确会对个人的成长、性格的形成造成影响。但成年后，每个人都要走自己的路，为自己的选择负责。

如果心理上始终认为一切都是“原生家庭”的错，那自然是无力的。因为，过去的已经过去，无法穿越到过去作改变。

关键还是需要在心理上真正独立。有句话说得好，这个世界上没有人能够伤害你，除非你自己允许。

人生是一场借假修真的修行。当下外在的一切，包括家庭在内，也是各种条件、关系的假合，无法稳定、永恒地存续下去。

我们每个人都终将离开，进入下一段生命旅程。“万般带不去，唯有业随身”，无论原生家庭、现在的家庭是怎样的，修一颗解脱自在地真心、一种慈悲智慧的人格品质，始终是此生最重要的功课和意义。

所以，若能将经营家庭作为一项修行，当矛盾发生时，可以跳出自我的局限，借此观察、体会自他在轮回中的痛苦和无奈：因无明而执著、因执著而烦恼、因烦恼而造业、因造业而不得不承受苦果……