端午节又称端阳节、五月节等。顾名思义，端者，正也，亦有初始之意；午者，如一日之午时，一年之仲夏，阳气最旺之时也。我国端午期间流传着丰富的传统习俗，为了纪念先人，防疫祛病，避瘟驱毒，祈求长寿。

粽子是端午节必不可少的传统美食，中医认为糯米是粮食中的佳品，糯米味甘性温，有补中益气、健脾养胃之功，适合于脾胃虚寒，食欲不佳的患者。

据《古尊宿语录》记载，宝峰云庵真净禅师五月五日上堂云：“今朝五月复端午，随众生心解分布粽子”，可见佛教在这一天也是吃粽子的。

粽叶可以清热生津，除烦止渴，利尿排毒，和胃宁神等保健功效，适合初夏食用，但是糯米黏滞难化，助痰火，因此不适合老年人和湿热内滞之人食用，过量进食会引起消化不良，不宜贪食。

古人叫农历五月为恶月，阴阳变化，一般都持斋然后礼请高僧祈福，来辟邪、收敛、养晦，除去不祥之气。所以，汉传佛教也是把农历5月作为修心养性长斋月，引导众生驱恶从善，心安自在。（图/上虞区通泽寺）